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にんじんのマヨごま炒め

千切りにしたにんじんとマヨネーズを蒸し焼きにして、すりごまなどの調味料で和えた作り置きおかずです。

作ってみた感想

にんじんを3本使って作るおかずなので、にんじんと調味料だけでもボリュームのあるおかずになりました。

フライパンだけで簡単に作れる、彩りのいいおかずです。

にんじんは年中価格が安定しているので、野菜の値段が高い時に便利なおかずかなと思います。

参考にしたレシピは、下のリンクからご覧ください。

にんじんの千切り

包丁で千切りをするのが苦手なので、いつもスライサーを使っています。
スライサーを使うと、にんじん3本でも手早く簡単に千切りができました。

また、フライパンの上でにんじんをスライスすると、そのまま調理できるので、より簡単に作れます。

加熱するときの注意点

加熱中にチリチリと音がしてきたら、にんじんが焦げる直前なので、火力を弱めるか火を止めて下さい。 

すりごまの量

最初は、すりごまの分量の多さに驚きましたが、参考にしたレシピ通りの分量で美味しく作れました。

一度、すりごまを半量で作ったこともありますが、想像以上にごまの味が少なく、物足りなさを感じました。

冷凍保存

Seriaで購入した「お弁当作り置きトレー(8号カップ用)」に入れて、冷凍保存しています。

電子レンジで解凍して食べるので、おかずカップは電子レンジが使えるものを使っています。

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参考にしたレシピ

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週末の作り置きレシピ(https://mayukitchen.com)
【野菜ひとつ】にんじんのごまマヨ炒め

使った材料

にんじん 3本(約300g)

使った調味料

マヨネーズ 大さじ2

すりごま 大さじ4

しょうゆ 小さじ4

砂糖 小さじ1

カテゴリー

みるぷれ|ネットの作り置きレシピ、作ってます
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