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牛丼(の具)
牛丼の具も、作り置きできるおかずです。冷凍保存も可能です。
作ってみた感想
調味料と具材を、鍋に順番に入れて煮込むだけなので、のんびりと作れました。
ご飯にのせるだけで、食べごたえのある丼になるので、ストックしておくと便利です。
煮込む時間が約20分と長めなので、他の作業(調理)と並行しながら作れます。
まとめて複数のおかずを作る時は、最初の方に作っておいて、煮込んでいる間に他のおかずを作っています。
参考にしたレシピは、下のリンクからご覧ください。
我が家では、大人2人前になりました。
温め直し方
フライパンで温め直しています。
冷たい状態のままフライパンに入れて、最初は弱火で加熱して、煮汁が溶けてきたら、中火にしています。
冷凍保存した時も、凍ったままフライパンに入れて、同じように加熱しています。
卵とじにしても◎
濃いめの味付けなので、卵とじにしても美味しいです。
フライパンで温め直す時に、最後に溶き卵を入れて卵とじにしています。
ボリュームが増すので、ガッツリ食べたい時におすすめです。
温め直している間に煮汁が少なくなってきたら、少しだけ水を足しています。
冷凍保存
フリーザーバッグに1人前ずつ入れて、冷凍しています。
温め直す時に焦げ付かないように、煮汁を多めに入れて保存しています。
使う牛肉の種類
牛バラ薄切りと牛肉コマ切れの両方で作ってみましたが、どちらも美味しかったです。
近くのスーパーで手に入りやすい牛肉を使って作るといいと思います。

参考にしたレシピ
使った材料
牛肉(牛バラ切り落としやこま切れ) 250g ・・・ 417円/250g (167円/100g)
玉ねぎ 1/2個(約150g) ・・・ 約33円(194円/3個)
生姜 1かけ(約10g)
使った調味料
水 1カップ(200ml)
醤油 大さじ4(60ml)
酒 1/4カップ(50ml)
みりん 1/4カップ(50ml)
砂糖 大さじ3
カテゴリー牛肉のおかず
kixi